Egynapos Vegán Élménynap
Szeretnél közelebb kerülni a vegán életmódhoz – gyengéden, lépésről lépésre?
🌱 Szeretnél egészségesebb élni és táplálkozni?
Tölts velem és egy kis csapattal egy különleges napot, ahol a növényi táplálkozás, a tudatosság és a testi-lelki feltöltődés kerül a középpontba.
💫Szeretettel hívlak egy különleges napra, ahol együtt merülünk el a vegán életmód világában – testtel, szívvel és lélekkel.
Legyen ez a nap az indulás, a felfrissülés, az “igen, meg tudom csinálni” napja.
Célom, hogy megismertessem a növényi alapú táplálkozást, annak előnyeit és hogy az élet különböző területein, (mint pl.: a természetes gyógymódok, táplálékkiegészítés, stresszkezelés, gyulladáscsökkentés, fogyás, mozgás, folyadékfogyasztás, testtisztítás stb.) a több ezer éves ayurvedikus alapelvek segítségével, tanácsokat adjak, legyen szó akár prevencióról, komplex állapotokról, vagy akár arról, hogy a különböző táplálékok, évszakok hogyan befolyásolják működésünket.
Ez azt jelenti, hogy holisztikus szemszögből is megvizsgáljuk a problémát.
Mi vár rád?
🧘 Yin jóga és hangtálas meditáció
– Lágy mozgás és tudatos jelenlét – akár teljesen kezdőként is
– Feltöltődés, belső csend, kapcsolódás önmagaddal
– Lágy mozgás és tudatos jelenlét – akár teljesen kezdőként is
– Feltöltődés, belső csend, kapcsolódás önmagaddal
– semmilyen előképzettség nem szükséges
🌱 Közös beszélgetés a vegán életmódról
– Étkezés, etikusság, egészség, ajurvédikus tanácsok – tabuk nélkül
– Kérdezhetsz, megoszthatod a tapasztalataidat, inspirációt kaphatsz
☕ Teaszünet, közösség, kapcsolódás
– Együtt lenni hasonló gondolkodású emberekkel
– Kérdezni, megosztani, inspirálódni
– Együtt, oldott légkörben, bűntudat és elvárások nélkül
🥗 Vegán főző workshop
– Alapok, praktikák, egyszerű, mégis különleges és tápláló ételek
– Közös főzés, barátságos hangulatban. (Az elkészített ételeket együtt fogyasztjuk el.)
A nap végén, egy közös séta a mellettünk lévő tóparton. Akinek még belefér időben.
Ajándékok is várnak rád!
- Aki részt vesz ezen az élménynapon, kap egy Pdf jegyzetfüzetet is a vegán életmóddal kapcsolatban. Főzési tippekkel, bevásárló listával, receptekkel, vitaminok, nyomelemek, ásványi anyagok részletes megismertetése és sok más érdekes információval.
- Második ajándék egy ágyban is végezhető stresszoldó yin jóga videósorozat.
– Ha érdekel a vegán életmód, de nem tudod, hol kezdd
– Ha már vegán vagy, de új inspirációra vágysz
– Ha szeretnél egy napot, ami csak rólad szól
– Ha vágysz egy kis lassításra, feltöltődésre
– Ha már vegán vagy, de új inspirációra vágysz
– Ha szeretnél egy napot, ami csak rólad szól
– Ha vágysz egy kis lassításra, feltöltődésre
De akkor is gyere, ha csak egy kedves elfogadó társaságra vágysz.
Egy nap, ahol nincs “kell”, csak figyelem, ízek, mozdulatok és jelenlét.
A program maximum 6 fő számára elérhető, hogy igazán személyes és támogató legyen a tér.
A jóga órán segédeszközöket biztosítok, de arra kérnék mindenkit, hogy a saját matracát hozza el.
Részvételi díj:
26.000 Ft / fő
Tartalmazza: workshopot, a nassolni és csipegetni valót, az ebédet, teát, jógafoglalkozást, a hangtálas meditációt, az online jóga videókat és a jegyzetet is.
Mindenkinek e-mailben küldök majd egy jegyzetet, hogy könnyebben eligazodjon ezen a téren. Lesz benne több étrend is és rengeteg hasznos tanács.
Az élménynap ára 26.000 Ft.
A helyedet, 50% előleg befizetésével tudod biztosítani. Jelentkezés után küldeni fogom a bankszámlaszámot, ahova az előleget utalni kell. A maradék összeget érkezéskor kell kiegyenlíteni. Ekkor fogom a nyugtát kiállítani.
A vegán élménynap előlegét lemondás esetén, vagy meg nem jelenés esetén, sajnos nem áll módomban visszatéríteni.
Amit magaddal kell hozni: Saját jógamatrac, kényelmes ruha a jógához.
📍 Időpont és helyszín:
🗓️ 2025. július 19. – szombat
📍 Budakalász, Hargita u 29/1
⏰ 9:00 – 15:00 -ig kb.
Jelentkezni az alábbi űrlap elküldésével, vagy telefonon lehet. Jelentkezésnél írd bele, hogy Vegán élménynap!
+36-30-332-96-96
