NLP alapján ahhoz, hogy sikeresek legyünk az éltben 3 dolgot észben kell tartanunk.

  • Mit akarunk ( legyen világos elképzelésünk a kívánt eredményről )
  • Legyünk éberek és tartsuk nyitva az érzékszerveinket (így tudjuk észlelni amit kapunk )
  • Rugalmasan változtassuk tetteinket ( amíg azt nem kapjuk amit akarunk)Az emberek soha nem a valóságra reagálnak, hanem a valóságról kialakított képükre. Ha két ember egymás mellett állva ugyanazt a fát nézi, nem ugyanazt a fát fogják látni. Az objektív valóságról az észlelés folyamatában mindenki kialakít magának egy saját belső, szubjektív valóságot (egy belső “térképet”). A továbbiakban ezen a térképen mozog, és mind érzelmileg, mind értelmileg arra reagál, ami a térképen (tehát nem “odakint”) található.

Mi az NLP?

Egyrészt tapasztalatokra épülő konkrét pszichológiai, pszichoterápiás és kommunikációs technikák rendszere, amely a nyelvhasználatot és viselkedést tanulmányozva a kiválóság struktúráját igyekszik megfejteni, ezzel megismételhetővé és elsajátíthatóvá tenni az egyes ember számára. Az így elsajátított tudás az NLP szerint azután alkalmazható az élet bármely területén, ahol a hatékony kommunikáció mint releváns szempont megjelenik (nevelés, vállalatvezetés, üzleti élet, politika stb.).
Az emberek soha nem a valóságra reagálnak, hanem a valóságról kialakított képükre. Ha két ember egymás mellett állva ugyanazt a fát nézi, nem ugyanazt a fát fogják látni. Az objektív valóságról az észlelés folyamatában mindenki kialakít magának egy saját belső, szubjektív valóságot (egy belső “térképet”). A továbbiakban ezen a térképen mozog, és mind érzelmileg, mind értelmileg arra reagál, ami a térképen (tehát nem “odakint”) található.

NLP jelentése

  • neuro: Minden viselkedésünk neurológiai folyamatokban gyökerezik: az érzékelésben és észlelésben (látás, hallás, tapintás stb.), ill. a gondolkodásban is az idegrendszerünket használjuk.
  • lingvisztikus: Gondolatainkat a nyelv segítségével fejezzük ki, ugyanilyen módon kommunikálunk. Ha valamit mondani szeretnénk, a fejünkben lévő képet/hangot/érzést szavakba öntjük. A hallgató ezeket a szavakat alakítja vissza saját maga számára hanggá, képpé vagy érzéssé.
  • programozás: Gondolataink és viselkedésünk nem véletlenszerűen alakulnak, hanem bennünk lévő, mélyen gyökerező – a fenti értelemben vett – neurolingvisztikus sémákat, előírásokat követnek. Ezek a régen tanult sémák újratanulhatóak, vagyis az ember újraprogramozható. Ahogy a kisgyerek fejfájós anyját utánozva eltanulta, hogy amennyiben figyelmet és törődést szeretne a családjától, akkor ennek útja az, hogy megfájduljon a feje, ugyanúgy a felnőtt képes e programot újraírni, és a fej megfájdulása helyett alternatív megoldást kialakítani arra, hogy magára irányítsa családja figyelmét és törődését.
    Wiki

Az emberek soha nem a valóságra reagálnak, hanem a valóságról kialakított képükre. Ha két ember egymás mellett állva ugyanazt a fát nézi, nem ugyanazt a fát fogják látni. Az objektív valóságról az észlelés folyamatában mindenki kialakít magának egy saját belső, szubjektív valóságot (egy belső “térképet”). A továbbiakban ezen a térképen mozog, és mind érzelmileg, mind értelmileg arra reagál, ami a térképen (tehát nem “odakint”) található.

A térkép nem azonos a területtel

Az emberek soha nem a valóságra reagálnak, hanem a valóságról kialakított képükre. Ha két ember egymás mellett állva ugyanazt a fát nézi, nem ugyanazt a fát fogják látni. Az objektív valóságról az észlelés folyamatában mindenki kialakít magának egy saját belső, szubjektív valóságot (egy belső “térképet”). A továbbiakban ezen a térképen mozog, és mind érzelmileg, mind értelmileg arra reagál, ami a térképen (tehát nem “odakint”) található.

Mire jó az NLP?

  • Személysiégfejlesztés, önismeret.
  • Tanulás, tanítás.
  • Üzleti élet.
  • Gyógyulás vagy gyógyítás.
  • Kommunikáció.
  • Konfliktuskezelés.
  • Párkapcsolati problémák.
  • Gyereknevelés.
  • Hatékony célkitűzés.
  • Nem kívánt viselkedés átalakítása.
  • Megfelelő (erőforrásokkal teli) állapotok elérése.
  • Idővel való viszonyunk javítása.

És még sorolhatnám….

Az NLP művészet.

A kiválóság művészete. Az NLP olyan hatékony módon képes bármely emberi viselkedést modellezni, hogy bátran kijelenthetjük: ha valaki képes valamire, akkor arra TE is képes vagy. Mivel sosem a tartalomra koncentrál, hanem a szerkezetre, ezért bármilyen emberi viselkedésre használható.

Alapelvek a sikeres célért:

1. Azonnal elkezdhető legyen! Olyan célt válassz amiért most azonnal tehetsz valamit.

Mi az amit most azonnal meg tudsz tenni?

2. Valami újat csinálj! Hagyd a régi módszereket.

A régi módszer helyett mi az az új dolog amit meg tudnál tenni?

3. Hozd meg az áldozatot!

Mit fogsz abba hagyni, feláldozni azért, hogy a céloddal foglalkozhass.

Mi az amit el tudsz engedni az újért?

4. Szokásszerű legyen!

Milyen szokásokat tudsz kialakítani a cél érdekében?

5. Rajtad múljon!

Hogyan leszel képes egyedül véghez vinni a célod?

Mi az amit vállalsz, hogy elérd a célod?

Milyen emberré kell válnod, hogy elérd a célt?

Milyen örömet okoz neked amiért a célért cselekedsz?

Alkalmazás a Coaching folyamatban

– Pozitív megfogalmazás: nincs tagadás (Az elme  nem tudja értelmezni ), nem azt fogalmazzuk meg, amit nem akarunk, hanem amit akarunk!

FÓKUSZBAN A CÉL

– Saját irányítás: Ami az ügyfélen múlik

– Érzékszervekkel ellenőrizhető cél. Milyen testi érzékelései vannak az ügyfélnek a cél elérésekor:

Hogyan jár,  lélegzik? Mit érez belül? Mit lát aki ránéz? stb.

Ha bármilyen kellemetlen érzése támad (gyomor, vagy torok tájékán) akkor nem biztos, hogy a megfelelő cél lett kitűzve.

– Konkrét cél

Mit? Hol? Mikorra?

– Megfelelő nagyságrendű cél. Nem túl elérhetetlen, hanem reális részcélok.

– Ökológus cél. Meg kell vizsgálni, hogy a cél milyen következményekkel járhat

– Magasabb cél. Mindenkinek van egy magasabb rendű célja( szeretet, boldogság, siker, stb.) ezt is jó megtalálni.