Csoportos Acu-Yin

2 órás mélyreható Acu-Yin gyakorlásra hívlak, ahol megtanulod

• hogyan tudod beindítani az öngyógyító folyamatokat  testedben
• hogyan tudod táplálni magad testileg, lelkileg, szellemileg
• hogyan erősítsd az immunrendszered
• hogyan légy energikus és aktív
• hogyan tudsz relaxálni, kikapcsolódni
• megtanuljuk a szervekhez kapcsolódó meridiánok útvonalát
• megtanulunk akupresszúrás pontokat

Az Acu-Yin egy új, erőteljes jógamódszer rövidítése, amely ötvözi az akupresszúrát és a yin jógát. A jóga és a kínai orvoslás kombinációján alapul, mindkettő több ezer évvel ezelőtti eredetű.

 

Az aku-jóga két tudományágat ötvöző gyakorlat: az akupresszúra és a jóga. Mindkét technika célja az energiakeringés javítása és újraegyensúlyozása. Ebből a szempontból úgy gondolják, hogy ha az energiaáramlás stagnál, az egyensúlyhiányt, diszharmóniát és betegségeket okoz. Feszültség halmozódik fel a szervezetben az izmok alul- vagy túlterhelése, ismétlődő mozdulatok, érzelmi elnyomás vagy helytelen táplálkozás miatt. A felgyülemlett feszültség növelheti a szervezet mérgezését és gyengítheti az immunrendszert.

Miért érdemes kombinálni a yint és az akupresszúrát?

A jóga és különösen a Yin jóga a hosszú ideig tartott pózokkal hatékony módja a meridiánok nyújtásának. Növeli a testtudatot és a légzés támogatását az egész folyamat során.

Az akupresszúrával a végtagokon, a törzsön és a fejen található meridiánpontok stimulálásával manipuláljuk a testet.

A Yin és az akupresszúra együttes használata fokozza hatásukat. A gyakorlat segít felszabadítani az energiaáramlást a meridiánokba, és táplálja a szerveket minden testrendszerben. Az óra során egyensúlyt teremtünk az érzelmek és az általános jólét érzése között.

További információk:

A Workshopot vezeti: Komm Kata Life, Karrier és Marketing Coach, Yin Jóga és Terápiás Jógaoktató, Hangtál terapeuta.

A program minimum 4 fő esetén kerül megtartására. Előzetes bejelentkezés szükséges.
Részvételi díj: 8000 Ft